- 2004-12-06 (月)
- パパ日記
昨日の「あるある」は録画しておいて正解！
パワーヨガ
1日5分間のヨガで、ダイエットに十分な効果が期待できるすぐれもの
この2週間ほど、ゆらゆら健康器具を愛用してたが、
ゆらゆらよりも効果ありそうだし
実際やってたら、全身に効く感じでGood！
（←まさにこれ）
やはり続けないと意味ないけど、
これ以上無残な体にはなりたくない思いが強いから
続けるぞ！
1ヵ月後の体重、及び体脂肪に乞うご期待あれ！見てろわが子たちよ！
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